Movit-Hantel Movit 2er Set Neopren Hanteln, 2X 2 kg Lila
Movit-Hantel Movit 2er Set Neopren Hanteln, Kurzhanteln mit Oberfläche aus Neopren, 2X 2 kg Lila
MOVIT Gymnastikhanteln im Duo Set Übungshanteln für Frauen und Männer in vielen verschiedenen Farben je nach Gewicht
Material Stahlkern mit Neoprenoberfläche rutschsicher bodenschonend und besonders griffig
Die sternförmige Form der Hanteln verhindert das Wegrollen
Geruchsneutral dank qualitativer Materialien Gewichte Farben der verschiedenen 2erSets
Hantel 2x 05 kg pink 2x 1 kg gelb 2x 15 kg orange 2x 2 kg lila 2x 25 kg blau 2x 3 kg rot 2x 4 kg grün 2x 5 kg schwarz
Material Stahlkern mit Neoprenoberfläche rutschsicher bodenschonend und besonders griffig
Die sternförmige Form der Hanteln verhindert das Wegrollen
Geruchsneutral dank qualitativer Materialien Gewichte Farben der verschiedenen 2erSets
Hantel 2x 05 kg pink 2x 1 kg gelb 2x 15 kg orange 2x 2 kg lila 2x 25 kg blau 2x 3 kg rot 2x 4 kg grün 2x 5 kg schwarz
Anwendung:
- Halten Sie je eine Hantel in jeder Hand und stellen Sie sich aufrecht hin.
- Beugen Sie leicht die Knie und halten Sie den Rücken gerade.
- Die Handgelenke bleiben während der Übung gerade, die Arme sind seitlich am Körper angelegt.
- Bizeps-Curls:
- Heben Sie langsam die Hanteln zur Schulter, indem Sie die Unterarme nach oben drehen.
- Halten Sie die Spannung kurz und senken Sie die Hanteln wieder kontrolliert ab.
- Wiederholen Sie diese Bewegung 10-15 mal.
- Trizeps-Dips:
- Stellen Sie einen Stuhl oder eine Bank hinter sich und setzen Sie sich am Rand darauf.
- Platzieren Sie Ihre Hände auf der Kante des Stuhls, die Finger zeigen nach vorne.
- Halten Sie die Füße auf dem Boden, etwa hüftbreit auseinander.
- Beugen Sie langsam die Arme, bis die Oberarme parallel zum Boden sind.
- Strecken Sie die Arme wieder aus und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
- Wiederholen Sie diese Bewegung 10-15 mal.
- Schulterdrücken:
- Halten Sie die Hanteln in beiden Händen vor den Schultern, die Ellenbogen zeigen nach vorne.
- Drücken Sie die Hanteln langsam nach oben und strecken Sie die Arme aus.
- Senken Sie die Hanteln wieder kontrolliert ab und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
- Wiederholen Sie diese Bewegung 10-15 mal.
Technische Details
| Abbildung | Preis-Leistungs-Sieger  |
|---|---|
| Modell | Movit-Hantel Movit 2er Set Neopren Hanteln, 2X 2 kg Lila |
| Details | |
| Marke | Movit |
| Ergebnis | Preis-Leistungssiegerbeste-testsieger.de1,6Gut |
| Maximales Stemmgewicht | 2 x 2 kg |
| Haupteinsatzbereich | Gymnastik |
| Varianten | 2 x 2,5 kg Blau 2 x 3 kg Rot 2 x 4 kg Grün 2 x 5 kg Schwarz und weitere |
| Robustes Material | Stahl, Neopren |
| Farbe | Lila |
| Variables Stemmgewicht | nein |
| Vorteile |
|
| Zum Angebot | Zum Angebot |